課題 3ヶ月後の自身がどのような姿になっていたいか？ 上の構成要素の最低達成目標はどこにあるか？ 目標達成のために必要なアクションはなにか？ そのアクションを実現させるための習慣形成において何を留意すべきだろうか？ アンサー 3ヶ月後の自身がどの…